级教练员培训理论课”的资讯,希望对您有所帮助,感谢您对 92to.com的支持! 中国足协D级教练员理论课复习要点 包括:慢跑、牵拉(前后)、加速跑、结合球、变向跑、变速跑、动力性牵拉(时间短)、反 原则:带有移动的活动、简单有效、必要的活动(全方位)、多样性、适用于环境、不要指 技能:运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力 如何发展技术:用越来越快速、简练准确、个性化的标准来指导学生 如何选择:运动员是否选择了合理的方法(传球or控球) 如何去做:当运动员做出最佳选择时,他们就要确定如何达到目标 如何使用合理技术:在决定如何做后足球d级教练员考试,运动员需要在恰当时机里运用正确的技术动作 发展技能的方法:A重复练习 如何设计:在比赛中发现问题、首先找出要改善的实际发生情况、制定一个最接近比赛的练 习、再根据这个练习慢慢简化、从繁复的练习回到最简单的技术练习 制定练习:从比赛开始、建立最接近比赛的练习、从而慢慢制定到最简单的技术练习、当你 个环节:15-25min的时间分配、心率要求 动力性牵拉(无球、有球、跑操)静力性牵拉/伸展(可忽略) 加速跑(心率:20-25次/10s) 移动(前后左右)/频率+起动跑/+起跳(心率25-30次/10s) 较为简单,但应于下一阶段紧密衔接足球d级教练员考试,此阶段应适当结合对抗情况下进行。

教练员纠正错误动作外,不宜过多暂停教导。 技能的重复练习:可在进攻队员身后增加防守队员、球员有选择性、加强攻击一方以体现重点 此阶段要在对抗情景下,反复磨练。教练员此阶段应对重点问题予以指导、纠正。按照T:技术、I:意识、C:交流几个 方面去观察、指导。使其能够顺利进入下一阶段的训练 求:渗入战术、增加人数、提高对抗、体现主题(1、限制:场区/脚数 2、要求: 3、得分方式),使得主题要求的场景 更易更多的出现。 此阶段要在比赛情景下练习合理运用技战术,尽量把本次训练的目的和主题在比赛情景下体现出来。因此在此阶段,每 个技战术要在接近比赛情境下进行,并尽量反复、重复出现 要求:1、进一步渗入战术要求,增加对抗练习人数(不少于5V5),提高对抗激烈程度 2、突出主题(A、得分方式:得分和不认可得分B、其他 方式) 训练完后应慢跑,伸展活动(区别于热身),有助于队员在高强度的训练后身心得到休息,以利于下次训练 注意:训练主题和目标的确定除了分析比赛还有什么依据:队伍比赛需要、队员年龄发展阶段 当队伍拥有球的时刻、当对手拥有球的时刻、当转换交替的时刻(守到攻、攻到守)

作者 adhuang

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